Każdy człowiek stosuje jakąś dietę. Racjonalna dieta dorosłego człowieka powinna być różnorodna i zapewniać dziennie 2000-3000 kalorii. Odpowiednia dieta powinna opierać się o zasady zdrowego żywienia.
Zasady racjonalnej diety: różnorodność spożywanych produktów, w tym produkty jak najmniej przetworzone, dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilość błonnika pokarmowego, spożywanie codziennie dużej ilości warzyw i owoców, ograniczenie jedzenia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce oraz pokarmów bogatych w cukry proste, ograniczenie spożycia soli oraz odpowiednie nawadnianie organizmu.
Należy pamiętać, że zdrowa dieta wraz z aktywnością fizyczną jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które niejednokrotnie rozwijają się przez wiele lat w organizmie, jako skutek spożywania zbyt dużej lub niewystarczającej ilości określonych składników pokarmowych. Odpowiednia dieta bywa również często podstawową metodą leczenia wielu chorób i dolegliwości.
Dieta?
Zwykle kojarzy się z odchudzaniem, ze stosowaniem rygoru, rezygnacją z ulubionych potraw i spożywaniem niesmacznych posiłków. Jednak "dieta" to sposób odżywiania, w skład który wchodzi to co i ile jemy oraz pijemy w ciągu dnia.
REKLAMA
Witaminy, minerały i suplementy
Krzysztof Abramek
INFO
DIAGNOSTYKA
ZJN | PUBLIKACJE
Korzystając z serwisu akceptujesz pliki cookie, dzięki którym personalizujemy Twoje odwiedziny. Więcej o ciasteczkach.
Serwis zespoljelitanadwrazliwego.pl ma charakter edukacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie. Informacje zawarte na stronie nie zastępują porady lekarskiej, decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza.
Prezentowanych informacji nie należy traktować jako wytycznych postępowania medycznego w stosunku do każdego pacjenta. O postępowaniu medycznym, w tym o zakresie i częstotliwości badań diagnostycznych i/lub procedur terapeutycznych decyduje lekarz indywidualnie, zgodnie ze wskazaniami medycznymi, które ustala po zapoznaniu się ze stanem pacjenta. Lekarz podejmuje decyzję w porozumieniu z pacjentem. W przypadku chęci realizacji badań nieobjętych wskazaniami lekarskimi, pacjent ma możliwość ich odpłatnego wykonania.
Źródło: http://infozdrowie24.pl/temat/zdrowie/dieta
FINANSE
home FINANSERKA.PL
KREDYTY
KARTY KREDYTOWE KONTA WALUTOWE
KALKULATORY
home FINANSERKA.PL
GOTÓWKOWE
KREDYT GOTÓWKOWY KOSZTY I WYSOKOŚĆ RATY
HIPOTECZNE
KREDYT HIPOTECZNY KOSZTY I WYSOKOŚĆ RATY KOSZT ZAKUPU NIERUCHOMOŚCI KREDYT HIPOTECZNY - JAKIE DOKUMENTY?
PORZĄDKOWE
OBLICZ ZYSK Z KONSOLIDACJI OBLICZ ZDOLNOŚĆ KREDYTOWĄ MIESIĘCZNA RATA A OKRES SPŁATY RATA RÓWNA CZY MALEJĄCA? OBLICZ RRSO KREDYTU, POŻYCZKI
OSZCZĘDNOŚCIOWE
OKRES OSZCZĘDZANIA A KWOTA REGULARNE OSZCZĘDZANIE - EMERYTURA +
ZDROWIE
ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO
home
ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO
KALPROTEKTYNA ZDROWIE
TU POCZĄTEK
home UKŁAD POKARMOWY
DIETA? ZABURZENIA TRAWIENIA ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO CHOROBA LEŚNIOWSKIEGO-CROHNA WĄTROBOWA REFLUKS PRZEŁYKU STWÓRZ WWW POBIERZ PLIK
UBEZPIECZENIA
AXA DIRECT OC/AC LINK4
UBEZPIECZ AUTO UBEZPIECZENIE KOMUNIKACYJNE UBEZPIECZ MAJĄTEK UBEZPIECZ ŻYCIE LINK4
WIĘCEJ UBEZPIECZEŃ
ODSZKODOWANIA
SERWISY
home FINANSERKA.PL
WYBIERZ DLA SIEBIE WYBIERZ OFERTĘ PRODUKTY FINANSOWE NIE TYLKO FINANSE
ZARABIAJ ZE MNĄ
RANKINGI
CHWILÓWKI
DLA FIRM
NOTUS
Sprawdź ZDOLNOŚĆ KREDYTOWĄ, WYSOKOŚĆ PRZYSZŁEJ RATY, PORÓWNYWARKĘ KREDYTÓW HIPOTECZNYCH, lub skontaktuj się z doradcą
PRZEJDŹ
DORADCY
W JEDNYM MIEJSCU
OPEN FINANCE EXPANDER ZŁOTÓWKOWO FINANSOWY SUPERMARKET OPEN FINANCE
© FINANSerka 2018
Jego budowa nie jest skomplikowana, ale rola, jaką spełnia, jest na wagę złota. Najważniejszym zadaniem układu pokarmowego człowieka jest pobieranie pokarmów i wody, trawienie i przyswajanie składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Anatomia człowieka
Układ pokarmowy
Może Cię zainteresować
O zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego mówimy, gdy w jelicie cienkim znajduje się zbyt duża ilość bakterii. Bakterie te powodują wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności, biegunkę i utratę masy ciała. SIBO może przypominać inne choroby układu pokarmowego, co niekiedy utrudnia prawidłowe rozpoznanie. Diagnoza jest ważna, aby rozpocząć leczenie, ponieważ nieleczone SIBO może prowadzić do poważnych powikłań.
Zdrowe jelita
SIBO | zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego
Więcej...
REKLAMA